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Begleitetes Heilfasten 2021

- Täglicher Austausch
- Gruppentreffen
- Vorbereitung aufs Fasten
- erste Schritte zur Ernährungsumstellung
- Gemeinsame Spaziergänge

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Achtsamkeitstraining

- in Gruppen und Einzeln
- innehalten
- bewusst gehen
- bewusst atmen
- achtsam essen
- dankbar sein

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